[...] Otórz niedługo jade na Mistrzostwa Europy i Świata gdzie robione są testy antydopingowe. Niechciałabym aby przez przyjmowanie kapsułek clenburexinu zdyskwalifikowano mnie, dlatego tez moje pytanie brzmi: CZY PRZEZ PRZYJMOWANIE CLENBUREXINU W MOIM MOCZU WYKRYTE ZOSTANĄ JAKIEŚ SKŁADNIKI DOPINGOWE??? LUB NIECH KTOŚ MI PODPOWIE JAK TO SPRAWDZIĆ.... [...]
[...] Wiadomo jak kopie mono, zawsze podaje, ale po skończeniu cyklu mogą być spadki, bo schodzi woda a do tego po kuracji jest "stłumiona" endogenna produkcja kreatyny. Dlatego robię taki myk, że 2 tygodnie leciałem na samym mono żeby poczuć "turbo" (i udało się bo ponad 2kg masy w przód - sądzę że bez nasycenia nie byłoby dużo mniej ale mogę [...]
Witam proszę o ocene diety Wiek - 20 lat Waga - 80kg Na początek ustawiłem bilans kalorii na 0. Potem ewentualnie będę zmniejszał. Dodatkowo suplementacja BCAA. Śniadanie 8:00 Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 20g Serek twarogowy ziarnisty 200g Oliwa z oliwek 15g Razem: Białko:35, Tłuszcze:29, Węglowodany:69 Drugie śniadanie 11:00-12:00 [...]
[...] większego problemu. Odpowiednia dieta - tym jest trochę gorzej. Ułożyłem ostatnio sam, ale nie zgadzają mi się dokładnie składniki odżywcze (możliwe, że źle policzyłem ), dlatego proszę Was o pomoc w dobrze odpowiednich produktów itd. Dieta na dzień dzisiejszy wygląda tak: I posiłek (śniadanie) Kalorie/Białko/Tłuszcze/Węglowodany 50g płatki [...]
[...] Juniorów Kartingu w 1996 i ścigał się w Europejskich Mistrzostwach Kartingu, zajmując drugą pozycję. W 1999 zadebiutował w Hiszpańskiej Serii Nissan. Jako osiemnastolatek został jej mistrzem. Była to dla niego przepustka do Formuły 3000 w roku 2000. Zwycięstwo na torze Spa Francorchamps w Belgii pomogło zająć czwartą pozycję w [...]
Witam ćwiczę już ponad 2 do 3 lat z małymi przerwami i chciał bym zacząć swój pierwszy cykl SAA. Dużo czytałem na ten temat i nie interesuje mnie żadna Meta itp ścierwo. Myślałem na początek bardziej o jakimś teściu. Prosił bym o pomoc w rozpisaniu dobrego profesjonalnego cyklu. Z góry dziękuję ;)niżej podaję wypełnioną ankietę: 1. WIEK:19 2. [...]
[...] TOYAMA Zakimi 946 Yomitan-son, Okinawa Japan 904-0301 **************** M. Toyama Seiko - wielki przykład całkowitego oddania się ukochanej sztuce! W tym roku kończył 81 lat. Patrząc na wideo z jego wykonaniem kata zawsze czułem, że ja także jestem w stanie pójść naprzód na drodze doskonalenia się. To prawdziwa strata dla karate! Moje [...]
Poczytałem sporo, ale dla pewności zapytam. Najpierw ankieta, potem pytanie. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma, deca, meta wszystko ponad 10 lat temu 8. [...]
witam piosze w sprawie kumpla który chce wcinać saa ale na początek ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest ok typowa na mase pisana na podstawie wskazówek sfd :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. [...]
16 lat 75 kg 188 cm Cel do osiągnięcia - masa Staż - 2 miesiące siłki Aktywność fizyczna - rower rekreacyjnie, 3 wf'y w tyg, czasem spacer Opracowałem dla siebie trening na masę. Mam do dyspozycji w domu atlas i 2 hantle 12 kg. Proszę was o poprawkę albo uzupełnienie treningu, jestem początkujący. DZIEŃ I KLATA Wyciskanie w siadzie na atlasie - 3 [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 88-90 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: zalezy od okresu, ale jest ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa , 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace [...]
[...] silowo, do tego MUSZĘ biegac a raczej trenowac bieganie, czy nie bedzie kolidowało? nie chce zeby ten bieg zepsul caly wysilek z treningu, nie jetem jakos doswiadczony dlatego fajnie by bylo dowiedziec jak zapobiec spaleniu tych miesni podczas biegania pozdrawiam 18 lat, 80kg jak bedziesz trzeba jakis danych i info to dopisze Zmieniony przez [...]
Witam! Mam 15 lat, wzrost 175 cm i ważę 55 kg. Chciałbym to zmienić. W bicu mam 28,5 cm, a w klacie 91 cm. Nie stosuję żadnych odżywek. Staram się jeść dużo białka, a rano i wieczorem jem białko z jajka. Chciałbym nabrać masy i siły. Siłownię mam własnej roboty. Dysponuję obciążeniem 50 kg (wycisnę tylko raz) i dwoma hantlami po 5 kg no i sztangą. [...]